スムージーでダイエット | 混ぜるだけの粉末タイプ、試して良かったのは?

スムージーで美やせ実感♪ダイエットは健康&美容重視で!

パウダータイプのスムージーで美容と健康を意識しながらダイエットしたい!そんな想いから始めたこの企画。
グリーンスムージーを使って置き換えダイエットをしたい!とは思ったものの始める前にはどれがいいのかわからない、美味しいのは?腹持ちがいいのは?値段も安い方がいい・・・などなどスムージー選びにも悩んでしまうもの。
そこで、有名メーカーのもの、人気の高いもの、ちょっと気になるモノはすべて試してダイエットを楽しんじゃおう!ということでいろいろなスムージーを飲んでダイエットしてみることにしました。
楽天市場などでも人気の高いミネラル酵素グリーンスムージーや、話題のアサイーを使ったレッドスムージー、また、珍しいモリンガを素材に使ったスムージーなど、スムージーといえどもメーカーによっていろんなものがあります。
まずはこれがおすすめ!というものがわかりやすいよう、1位からオススメ順に並べているので、迷った方はランキング上位のものを、また気になる商品がある人は、飲んでみた感想を参考にしてみてくださいね。
置き換えダイエットは続けるのに根気が必要ですが、「2週間だけ」や「1ヶ月目標」など、期間を決めてチャレンジしてみると案外続けられます。
また、ストレスが溜まってきたな、と思ったら週に1~2日は普通食に戻すことで、ストレスによるドカ食いを防ぎリバウンドなくダイエットが続けられます。
そのほうが、置き換えダイエットをやめたあとにリバウンドもしにくくなりますしね。
自分の体は一生もの。だから、ダイエットとの付き合いも一生。置き換えダイエットが終了したあとも、おやつをドカ食いしそうな時はスムージーで満腹感を満たしたり、食べ過ぎた次の日には朝食をスムージーに置き換えて溜めないこともダイエットの一環で続けています。

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